你過的,是誰的人生?:如實長出生命力量的5種鍛鍊

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暢銷書你過的,是誰的人生?:如實長出生命力量的5種鍛鍊 [Ni Guo De , Shi Shui De Ren Sheng ?: Ru Shi Zhang Chu Sheng Ming Li Liang De 5 Zhong Duan Lian]

作者: 蘇絢慧
出版社:究竟
出版日期:2016/05/01
語言:繁體中文




定價:290元   點我再折扣

ISBN:9789861372204
叢書系列:心理
規格:平裝/240頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>心理諮商/治療

你過的,是誰的人生?:如實長出生命力量的5種鍛鍊

Ni Guo De , Shi Shui De Ren Sheng ?: Ru Shi Zhang Chu Sheng Ming Li Liang De 5 Zhong Duan Lian

░▒▓ 心理勵志類 ▓▒░

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為什麼我總在人際關係中

 

受苦及失望?

 

因為—討好性格,來自對關係的依賴

 

■我曾跟你一樣脆弱

 

父母太早消失在生命中,讓我以為,我天生就不被喜歡和接受。

 

我以為只有討別人喜歡,只有讓別人高興,

 

我才可以在他人身旁,不會被忘記,

 

也不會再經歷任何人的遺棄。

 

你忘了,從什麼時候開始,只要在關係中,你就自然而然想要讓別人喜歡和滿意。只有讓別人喜歡和滿意,你才會感覺到自己的存在有價值。

 

尤其,當別人表現不喜歡、不滿意,就會馬上引發你的焦慮及不安,好像你是一個很有問題的人,很麻煩,讓人嫌棄。

 

你的潛意識總是不自覺地湧現出一些零散的畫面。那是在童年時期,大人用惡狠狠的、冷漠的眼神,對著你說:「如果不乖乖聽話,就不要做我們家的小孩。」「我們家,沒有這麼差勁的小孩。」

 

有些時候,你一做錯事、不符合他人要求,大人嘆氣、瞪你一眼的不耐煩神情,就會在你腦海裡閃過。

 

你搞不清楚究竟為什麼,這些畫面會一再自動浮現?你就是會瞬間不安、恐懼,深怕自己會被嫌棄、被丟掉,被視為不該存在的垃圾、沒用的東西。

 

那種會「被丟掉」的感覺,簡直要你的命,彷彿亮起紅色危險警戒。一種讓你窒息的痛苦感猛然襲來,腦袋裡轟隆隆的聲音響起,聽不清楚外在的聲音,也聽不清楚自己內在的聲音,只感覺到自己突然被移到另一個時空,看得見周遭卻感受不到。

 

然後,你會立刻道歉,馬上說對不起,要對方別生氣、別失望、別拋棄你。接著,大量承諾脫口而出:你會努力改進;你會盡力辦到;你會照著對方的意思做,不再有疑慮,不再有個人的想法及感受。你甚至會以哀求的口吻討饒,只要對方不要離棄你、不要排除你,不要對你失望,你什麼都願意聽對方的。

 

你是不是曾經看見自己這樣的姿態?看見自己的哀求及討饒?你可曾在這一刻連結到自己的感受,覺得自己可悲堪憐?

 

你的討饒,正是一種討好,以弱者的姿態,要對方不要傷害你、遠離你,不要棄你於不顧。在你的認知裡,你是沒有能力和力量去選擇關係的。只要有人「要」你,你都謹慎小心、戒慎恐懼,避免別人對你厭煩,最後遺棄你。

 

所以,你只能努力討好、迎合,努力的把自己摒棄,只求可以委身在關係裡,這樣就可以獲得讓你安心的依附,不用感覺到只有自己一個人的孤獨感和無助感。

 

你害怕獨立、孤單一個人的感覺,所以無論如何,你都要緊抓關係,依附在另一個人身上。只要有人「要」,就能證明自己不是垃圾、不是廢物,不是被人失望唾棄的那一個。

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你過的,是誰的人生?:如實長出生命力量的5種鍛鍊

ISBN:9789861372204
叢書系列:心理
規格:平裝/240頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>心理諮商/治療

資料來源[博客來網路書店BOOKS] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010712997?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
圖文屬原創所有,相關資訊僅供參考。


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