擺脫痠‧痛‧僵,恢復自癒力、找回身體舒暢感:不吃藥、免貼布,簡單按摩、伸展、調校姿勢,身體自然好起來

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暢銷書擺脫痠‧痛‧僵,恢復自癒力、找回身體舒暢感:不吃藥、免貼布,簡單按摩、伸展、調校姿勢,身體自然好起來 (図解 正しい整体治療)

作者: 原幸夫
譯者:陳美瑛
出版社:商周出版
出版日期:2015/05/07
語言:繁體中文




定價:320元   點我再折扣

ISBN:9789862727812
叢書系列:BeautifulLife
規格:平裝/224頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:醫療保健>養生法>瑜伽/皮拉提斯/伸展

擺脫痠‧痛‧僵,恢復自癒力、找回身體舒暢感:不吃藥、免貼布,簡單按摩、伸展、調校姿勢,身體自然好起來

図解 正しい整体治療

░▒▓ 醫療保健類 ▓▒░

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你正在妨礙身體的自癒力嗎?

有一位五十多歲的女性因為膝關節疼痛,而前往各大醫院與診所求診。然而有半年以上的時間,她走路會痛到膝蓋幾乎無法彎曲,最後來到我的診所。

我檢查了她的關節狀態,沒想到,關節非常健康沒有任何問題。若是這種狀況,短期間內就應該能夠治好才對。

但是,這位女性患者卻經常感覺膝蓋腫脹、發熱,走路時有強烈的疼痛感,以至於行走時總會拖著腳步。

仔細詢問之下,她說自己為了強化關節的肌力,而做了伸展、深蹲以及健行等運動。然而事實上,她認為對身體好的運動,其實反而造成膝蓋的症狀更加惡化。

我立刻要求她先停止所有的運動,別再額外造成膝蓋的負擔並且冰敷膝蓋。經過兩周左右的時間,這些不適的症狀就消失了。

像這樣因為自己錯誤的處置方式,使得症狀惡化而前來求診的病患數,超乎我們的意料。這就是「身體要鍛鍊,才會健康」的既定觀念所造成的。

大部分的「疼痛」是危險的信號、及警訊!例如,飲食過量而導致腹痛,就是身體警告我們吃太多了;走路時因膝蓋疼痛而難以跨出,於是我們就會改變走路的方式或減少走路。疼痛,是身體對我們的行為所發出的警告,我們應該重視這個警訊,然後與身體對話、同時尋求治癒身心的方法,這才是治療的捷徑。

我們的身體本來就具有自癒能力。

舉例來說,骨折時我們會動手術把骨頭矯正到正確位置,但是骨頭的連接則必須依靠身體自己的力量。

我對於肌腱斷裂的患者,並不會施以手術治療,而是讓患者一邊走路、一邊慢慢復原,憑藉的就是身體的自癒能力。

此外,人體一天產生的五千個癌細胞,也會因為免疫細胞的攻擊而無法輕易形成癌症。就像這樣,我們生活的周遭雖有許多病毒與細菌,但我們並不會馬上就生病,這是因為我們的身體隨時都在與外界奮戰的緣故。

治療疾病時,身體的自癒力占了極重要的角色。

本書所介紹的方法也完全一樣。雖說如此,也請不要認為只要採取我介紹的方法就妥當了。

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ISBN:9789862727812
叢書系列:BeautifulLife
規格:平裝/224頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:醫療保健>養生法>瑜伽/皮拉提斯/伸展

資料來源[博客來網路書店BOOKS] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010673146?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
圖文屬原創所有,相關資訊僅供參考。


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